5 МИНУТ

Для тех, кто не любит занятий спортом, у меня есть маленькая рекомендация: делайте упражнения недолго. 5 минут активных движений ежедневно помогут держать себя в тонусе.

Единственное условие - регулярность.

 Вот ссылочка на интересный сайт, где описаны упражнения, которые нужно делать.
Зарядка на 5 минут